冬場のダイエット注意すべきこと3選
2023/12/02
ブログ
総合的なサポートを実施いたします
「健康的に痩せたい」という思いと「効率的に脂肪を落としたい」という思いを両立できるよう、一人ひとりの体質や目標に合わせてフレキシブルにダイエットプランを作成しております。ただ単に脂肪を落とすだけではなく、脂肪を燃焼しやすい体となるようサポートしており、瑞穂区にて高評価をいただいています。
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「ダイエットの基本は適切な食事と運動」と言われますが、その理由としてトレーニングを始めとする運動を行わないと、脂肪だけではなく筋肉まで落ちてしまう点が挙げられます。摂取カロリーを制限すれば脂肪は確かに落ちるものの、全身の筋肉も落ちて代謝が低く太りやすい体になってしまいます。その状態で食事制限を解除すると高確率でリバウンドしてしまいますので、瑞穂区にて失敗せずに減量したいとお考えなら、パーソナルジムをお選びください。
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