こんばんはHSEDENトレーナーKAITOです。本日は台風接近中で大荒れた天気ですね♀こんな時はお家で運動ができると理想ですねまた、夏が終わると思って油断をしてしまうそんな季節になりました。今回は自宅…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです今回はパーソナルトレーニングに行くことを迷われている方に見て頂きたい内容になりますパーソナルトレーニングのイメージはどんな感じですか？、トレーナーが付いて…
こんにちはHSEDENです今回は体験や見学の方法についてご紹介致します。体験、見学については一度店舗の方に電話【052-875-3821】又はメール【hseden.fit@gmail.com】にお問い合わせいただきたいです。当…
こんばんはHSEDENトレーナーKAITOですすっかり秋の気候ですね昼間は少し暑く、朝晩は冷え込みますね皆様体調のほどは如何でしょうか？周期の移り変わりは体調を崩しやすいです特に普段から風邪を引きやす…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日はダイエット中に避けがちな食材で以外にも食べれるものを紹介していきます①白米GI値が高いのとお米を食べると太ると言われているので食べない方かなり多いです…
こんにちはHSEDENです今日は暑いですね(-_-;)梅雨入りもしてるのでじめじめして息もし辛いかなと思います本日は夏まで時間がないですが、ダイエットに最適な食材をご紹介していきたいと思います①野菜こち…
こんにちはHSEDENです本日は暑いですね(-_-;)梅雨入りしたとは思えない天気が連日続いて体調を崩される方も増えてきてるのではないかと思います本日はそんな方に行って欲しいこと三選ご紹介したいと思い…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日は雨でじとじとしていますね(-_-;)今回は久しぶりの投稿となります。ダイエット初心者におすすめの運動3選を紹介していきたいと思います①食事を見直す今の食生活…
こんにちはSEIYAです今回はダイエットでよくある間違った知識をご紹介します世の名にはテレビ、SNSの影響で色々なダイエット法などが存在しますその中でも要注意なのは食事量を圧倒的に減らすダイエット…
おはようございますHSEDENトレーナーKAITOです本日は快晴ですね秋といえば食欲の秋食べ過ぎると僕みたいに太り過ぎてしまうので注意が必要です（笑）さて秋は季節の変わり目夏で自立神経が乱れていた方は…