株式会社Fitness to Life

瑞穂区でパーソナルジムとして培ってきたノウハウを活かしストレッチを実施

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ストレッチ

筋肉を伸ばすことがキーポイント

ストレッチはスポーツやトレーニングを行う前の準備運動として認識されていますが、実はそれ単体でも嬉しいメリットがございます。肩こりや腰痛などを緩和に繋げたり、気分転換に役立てたりできますので、名古屋エリアのご自宅でも簡単にできるエクササイズを知りたいとお考えならぜひ瑞穂区まで足をお運びください。

ストレッチを瑞穂区にて指導

こんにちはHSEDENです今回は体験や見学の方法についてご紹介致します。体験、見学については一度店舗の方に電話【052-875-3821】又はメール【hseden.fit@gmail.com】にお問い合わせいただきたいです。当…

こんにちはHSEDENです本日は10月ごろに募集してましたモニター様を延長して先着20名様限定としてさらに募集いたします。人数が集まり次第締め切りとさせていただきますモニター様のルールは①週に2回ご来…

こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです12月に入りましたね今年も残すところあと1カ月皆様いかがお過ごしでしょうか?冬場は代謝が戻って痩せやすいと言われていますがそれに準じて食べ過ぎていませんか?…

こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日は昨日に比べて快晴ですね(⌒∇⌒)ですがお仕事の方多いかなと思います今の時期悩まれるのは寒暖差ですね(-_-;)寒暖差がひどいと体調を崩しやすかったり、何かとス…

こんばんはHSEDENトレーナーKAITOです今日は皆様憂鬱な月曜日ですね連休明けは頭働かないですねわかります僕も同じです(笑)季節は秋ですっかり暗くなるのも早くなりましたね本日は秋の季節のものでダイ…

こんばんはHSEDENトレーナーKAITOですすっかり秋の気候ですね昼間は少し暑く、朝晩は冷え込みますね皆様体調のほどは如何でしょうか?周期の移り変わりは体調を崩しやすいです特に普段から風邪を引きやす…

こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日はダイエット中に避けがちな食材で以外にも食べれるものを紹介していきます①白米GI値が高いのとお米を食べると太ると言われているので食べない方かなり多いです…

こんばんはHSEDENです10月に入りましたね今日はお知らせです実はわたくしトレーナーKAITO先日大会に出場してきました9/23【土】のFWJというボディメイクの大会になりますじつは2度目の出場で前回よりカ…

こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日はお知らせです現在10月末までの募集となっておりますが、モニター様を募集しております内容は2カ月16回(週2回ペース)でトレーニング又はストレッチもしくは…

ダンベルやマシンを用いた筋力トレーニングだけではなく、筋肉をしっかりと伸ばす為のストレッチも大切にしております。様々な理由によってエクササイズを行うことが難しい方であっても、ゆったりとした動きで徐々に血流を促進していただけます。全身の筋肉をほぐして血液の流れを良くすることは肩こりや腰痛などのケアに繋がります。瑞穂区にてパーソナルジムとして営業を行っており、様々な健康サポートを実施していますので、ぜひご活用ください。

ストレッチを瑞穂区にて指導

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