こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです先日は3日間お盆休みを頂きました今日は最終日の方多いかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？お盆はご先祖さまに挨拶をしたり、家の普段できないところを清掃…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです。急に暑くなり、夏バテされてる方も少なくないと思います。。そんな方に必見です翌日以降に疲労を溜めない方法になりますその一つがストレッチです。ストレッチの効…
こんにちはHSEDENです7月に入りいよいよ夏の暑さも本気を出してきましたね（笑）本当に暑くて寝苦しい夜も多くなってきていると思いますが皆様体調はお変わりないでしょうか？今回は夏に関するテーマ【夏…
こんにちは♪HSEDENです。だいぶお久しぶりの投稿となりました。いよいよ梅雨に入りそうな季節になりましたね♀皆様体調の程はいかがでしょうか？この時期肌がベタベタになり、少し過ごしづらい気温と気候…
こんにちはHSEDENです本日は10月ごろに募集してましたモニター様を延長して先着20名様限定としてさらに募集いたします。人数が集まり次第締め切りとさせていただきますモニター様のルールは①週に2回ご来…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日は昨日に比べて快晴ですね(⌒∇⌒)ですがお仕事の方多いかなと思います今の時期悩まれるのは寒暖差ですね(-_-;)寒暖差がひどいと体調を崩しやすかったり、何かとス…
こんばんはHSEDENトレーナーKAITOです今日は皆様憂鬱な月曜日ですね連休明けは頭働かないですねわかります僕も同じです（笑）季節は秋ですっかり暗くなるのも早くなりましたね本日は秋の季節のものでダイ…
こんばんはHSEDENトレーナーKAITOですすっかり秋の気候ですね昼間は少し暑く、朝晩は冷え込みますね皆様体調のほどは如何でしょうか？周期の移り変わりは体調を崩しやすいです特に普段から風邪を引きやす…