10月末までの限定キャンペーン!! こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日はお知らせです現在10月末までの募集となっておりますが、モニター様を募集しております内容は2カ月16回(週2回ペース)でトレーニング又はストレッチもしくは…
ダイエットにおすすめの食材 4選 こんにちはHSEDENです今日は暑いですね(-_-;)梅雨入りもしてるのでじめじめして息もし辛いかなと思います本日は夏まで時間がないですが、ダイエットに最適な食材をご紹介していきたいと思います①野菜こち…
体調を整える方法 3選 こんにちはHSEDENです本日は暑いですね(-_-;)梅雨入りしたとは思えない天気が連日続いて体調を崩される方も増えてきてるのではないかと思います本日はそんな方に行って欲しいこと三選ご紹介したいと思い…
父の日 こんにちはHSEDENです本日は父の日ですね(⌒∇⌒)全国のお父さんたちはそわそわしているころですかね?(笑)日ごろの感謝を中々伝えきれていない方はこの機会に伝えてみて下さいねさて梅雨も本格的になり、…
2022 営業最終日 こんにちはSEIYAです本日、HSEDEN2022年営業最終日です今年の5/14にOPENし沢山の方々にお店に足を運んで頂きましたことを心より感謝致します来年はより皆様に愛されるお店になるよう精進して参りますので…
最速で腹筋を割る方法 こんにちはSEIYAです誰もが憧れる「バキバキの腹筋」実は...どんな方でも腹筋は割れているって知っていますか?ただ、体脂肪量だったり腹筋の大きさによって腹筋が見えたり見えなかったりしますそこで、…
ダイエット中便秘になるワケ こんにちはSEIYAですダイエット中の皆さん!便秘にお困りでないですか?実はダイエットを始めると便秘になる方がいますそこで今回はダイエット中の便秘解決策をご紹介しますまず、排便に必要な基本の3つ…
ダイエット中おすすめおやつ6選! こんにちはSEIYAです!皆さん!ダイエット中お腹減るのどうしてますか?ダイエット中に空腹は必ず付き物なのですがどうしても我慢できない時お菓子、スイーツ食べちゃったりしていませんか?そこで、今夏…
クリスマス・忘年会のダメージを最小限に抑える方法 こんにちは! SEIYAです! 今週末はクリスマスですね また、この時期、忘年会がある方も多いのでは無いでしょうか? そこで心配になるのが「体重の増加」 今回はそんな方達のの為に 「クリスマス・…
炭水化物=太るは間違い!? こんにちはSEIYAです皆さん、炭水化物は太ると思っていませんか?炭水化物が太ると言われる理由として①血糖値の上昇による脂肪の蓄積②スイーツなどの甘味に沢山入っているのが考えられますでも、炭水化物…