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トレーニング

適切に筋肉を付けて痩せやすい体に

これまでに本格的なトレーニングをされたことがない方も安心して実践できるよう、丁寧な解説を心がけております。専門的なノウハウを持ったパーソナルトレーナーが責任を持ってサポートいたしますので、年齢や性別などを問わず瑞穂区周辺や名古屋エリアにお住まいの幅広い方が、気兼ねなくご利用いただけます。

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こんにちはHSEDENです本日は始めてご来店いただく際のご予約方法についてのブログになります①当店の専用のお問い合わせからご希望の日程とお時間、トレーニングorストレッチどちらをご希望か書いて頂き送…

こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです今回はパーソナルトレーニングに行くことを迷われている方に見て頂きたい内容になりますパーソナルトレーニングのイメージはどんな感じですか?、トレーナーが付いて…

こんにちはHSEDENです7月に入りいよいよ夏の暑さも本気を出してきましたね(笑)本当に暑くて寝苦しい夜も多くなってきていると思いますが皆様体調はお変わりないでしょうか?今回は夏に関するテーマ【夏…

こんにちは♪HSEDENです。だいぶお久しぶりの投稿となりました。いよいよ梅雨に入りそうな季節になりましたね♀皆様体調の程はいかがでしょうか?この時期肌がベタベタになり、少し過ごしづらい気温と気候…

こんにちはHSEDENです今回は体験や見学の方法についてご紹介致します。体験、見学については一度店舗の方に電話【052-875-3821】又はメール【hseden.fit@gmail.com】にお問い合わせいただきたいです。当…

こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです12月に入りましたね今年も残すところあと1カ月皆様いかがお過ごしでしょうか?冬場は代謝が戻って痩せやすいと言われていますがそれに準じて食べ過ぎていませんか?…

こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日は昨日に比べて快晴ですね(⌒∇⌒)ですがお仕事の方多いかなと思います今の時期悩まれるのは寒暖差ですね(-_-;)寒暖差がひどいと体調を崩しやすかったり、何かとス…

こんばんはHSEDENトレーナーKAITOです今日は皆様憂鬱な月曜日ですね連休明けは頭働かないですねわかります僕も同じです(笑)季節は秋ですっかり暗くなるのも早くなりましたね本日は秋の季節のものでダイ…

こんばんはHSEDENトレーナーKAITOですすっかり秋の気候ですね昼間は少し暑く、朝晩は冷え込みますね皆様体調のほどは如何でしょうか?周期の移り変わりは体調を崩しやすいです特に普段から風邪を引きやす…

こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日はダイエット中に避けがちな食材で以外にも食べれるものを紹介していきます①白米GI値が高いのとお米を食べると太ると言われているので食べない方かなり多いです…

多数の瑞穂区の会員様からご好評いただいている理由の一つとして、トレーニング初心者の方も安心してトライしていただける体制を整えている点が挙げられます。ダンベルやマシンに触れたことがない方も基礎からしっかりと理解していただけるよう、一つひとつのポイントを丁寧に解説いたします。また、無理のない効率的な筋力アップを目指し、会員様ごとにベストなメニューをご用意している点は、パーソナルジムならではのメリットと言えます。

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