父の日
2023/06/18
こんにちはHSEDENです本日は父の日ですね(⌒∇⌒)全国のお父さんたちはそわそわしているころですかね？（笑）日ごろの感謝を中々伝えきれていない方はこの機会に伝えてみて下さいねさて梅雨も本格的になり、…
ダイエット初心者が気を付ける事 ３選
2023/06/15
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日は天気が悪いですね(-_-;)こんな時は気分が落ち込みやすいので疲れもたまりやすいかと思います。ですが夏まであと二か月今年こそはと体型を変えていきたい方必見…
ダイエット初心者が行う事 ３選
2023/06/12
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日は雨でじとじとしていますね(-_-;)今回は久しぶりの投稿となります。ダイエット初心者におすすめの運動3選を紹介していきたいと思います①食事を見直す今の食生活…
2022 営業最終日
2022/12/29
こんにちはSEIYAです本日、HSEDEN2022年営業最終日です今年の5/14にOPENし沢山の方々にお店に足を運んで頂きましたことを心より感謝致します来年はより皆様に愛されるお店になるよう精進して参りますので…
最速で腹筋を割る方法
2022/12/28
こんにちはSEIYAです誰もが憧れる「バキバキの腹筋」実は...どんな方でも腹筋は割れているって知っていますか？ただ、体脂肪量だったり腹筋の大きさによって腹筋が見えたり見えなかったりしますそこで、…
有酸素運動って結局いつやったらいいの？
2022/12/18
こんにちは有酸素運動は筋トレ前か、筋トレ後にやるのがいいのかどちらだと思いますか？初心者の方はタイミングに悩まれるかと思いますですので、今回は「有酸素運動を行なうタイミング」についてご紹介…
プロテインは太る！？
2022/12/04
こんにちは！SEIYAです！「運動してないのにプロテインを飲んでたら太る」と思ってらっしゃる方いますか？実際にこの前お客様が言われたそうです...結論から申し上げますと時と場合によります（笑）太る…
ボディメイクにアルコールは敵！？
2022/12/02
こんにちは！SEIYAです！みなさま、お酒はお好きですか？僕は大好きです！特にビール！！それにつまみの揚げ物！！！クゥゥゥゥゥゥゥ～想像しただけで最＆高です！！ですがボディメイクには敵なのです..…
運動が習慣化しない方について考察
2022/12/02
こんにちは！SEIYAです！僕の周りには健康や、ダイエットの為に運動を始めるも三日坊主で終わってしまう人が多いますこの記事を読んでいる方の中にもそのような体験をした方がいると思いますでは、なぜ続…
ボディメイクコンテスト出場しました part2
2022/10/26
こんにちは！HSEDENトレーのSEIYAです！少し遅くなりましたが10/1に愛知県一宮市で開催されたFWJという団体のコンテストに出場してきました！結果から申し上げますと4位...。微妙...（笑）。絶対優勝して…
