こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです先日は3日間お盆休みを頂きました今日は最終日の方多いかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？お盆はご先祖さまに挨拶をしたり、家の普段できないところを清掃…
こんばんはHSEDENです現在夏真っ盛りですね♀暑さに負けずトレーニング頑張られてる方はとてもすごいですHSEDENでは最近ご入会頂いた方の平均はなんと60歳になります。いくつになっても若々しく健康的に歩…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日は既にご入会頂いた方用にお得な情報です現会員様もしくは会員様にこれからなろうとしてくださっている方に会員様からのご紹介で入会の場合体験料金5，500円→0円…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです今回はパーソナルトレーニングに行くことを迷われている方に見て頂きたい内容になりますパーソナルトレーニングのイメージはどんな感じですか？、トレーナーが付いて…
こんにちはHSEDENです7月に入りいよいよ夏の暑さも本気を出してきましたね（笑）本当に暑くて寝苦しい夜も多くなってきていると思いますが皆様体調はお変わりないでしょうか？今回は夏に関するテーマ【夏…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日は昨日に比べて快晴ですね(⌒∇⌒)ですがお仕事の方多いかなと思います今の時期悩まれるのは寒暖差ですね(-_-;)寒暖差がひどいと体調を崩しやすかったり、何かとス…
こんばんはHSEDENトレーナーKAITOです今日は皆様憂鬱な月曜日ですね連休明けは頭働かないですねわかります僕も同じです（笑）季節は秋ですっかり暗くなるのも早くなりましたね本日は秋の季節のものでダイ…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日はダイエット中に避けがちな食材で以外にも食べれるものを紹介していきます①白米GI値が高いのとお米を食べると太ると言われているので食べない方かなり多いです…