こんにちはHSEDENです本日は三連休真ん中ですね昨日は天気がどんよりしていましたが今日は快晴ですね皆様楽しまれていますか？さて9月に入り朝と夜だんだん冷え込んできましたね冷え性の方にはつらい時期…
こんにちはHSトレーナーKAITOです久しぶりの投稿となりました(-_-;)最近はありがたいことに会員様も増えて忙しくさせて頂いておりますさて皆様9月に入りましたね夏が終わりダイエットもひと段落つかれて…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOですいよいよ8月に入りましたね暑さも本格化してきており、40度を超える地域もちらほら出てきましたね自然によるものは防げませんが、体調を崩す要因は天候だけではあり…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです暑いですね(-_-;)もうすぐ梅雨明けするみたいですが夏は皆様どのように過ごされますか？海水浴、バーベキュー、山登り、家でゆっくり、プールなど盛りだくさんではな…