こんにちはHSEDENです本日は三連休真ん中ですね昨日は天気がどんよりしていましたが今日は快晴ですね皆様楽しまれていますか？さて9月に入り朝と夜だんだん冷え込んできましたね冷え性の方にはつらい時期…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです9月に入りCMなどみてもてりたまが良く目に付きやすくなりましたね（笑）てりたまおいしいですよね僕も大会終わったら食べようと思います皆様に問題ですマクドナルド…
こんにちはHSトレーナーKAITOです久しぶりの投稿となりました(-_-;)最近はありがたいことに会員様も増えて忙しくさせて頂いておりますさて皆様9月に入りましたね夏が終わりダイエットもひと段落つかれて…