こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日はお知らせです現在１０月末までの募集となっておりますが、モニター様を募集しております内容は２カ月16回(週２回ペース)でトレーニング又はストレッチもしくは…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日はお客様の変化についてお伝えいたします画像のお客様は日ごろデスクワークが多く猫背と肩こりに悩まされていましたトレーニングでは胸と背中を中心に大きい筋肉…
こんにちはHSEDENトレーナーのKAITOです10月1日(土)一宮市民会館にてFWJという大会に出場してきました僕自身初めての減量と初めての大会でした結果はコールもされなかったですが、やり切ったと思いました…
おはようございますHSEDENトレーナーKAITOです本日は快晴ですね秋といえば食欲の秋食べ過ぎると僕みたいに太り過ぎてしまうので注意が必要です（笑）さて秋は季節の変わり目夏で自立神経が乱れていた方は…
こんにちは！HSEDENトレーナーのSEIYAです！ 皆様はセルフストレッチやっておられますか？ 朝起きて起き上がる前にやられる方、眠気覚ましにやられる方、トレーニング前や後に行われる方、入浴後にやら…