クリスマス・忘年会のダメージを最小限に抑える方法 こんにちは! SEIYAです! 今週末はクリスマスですね また、この時期、忘年会がある方も多いのでは無いでしょうか? そこで心配になるのが「体重の増加」 今回はそんな方達のの為に 「クリスマス・…
低体温ではありませんか? こんにちは!SEIYAです!ついに冬到来ですね...冬に気を付けたいのが「低体温」です36度未満の軽度低体温でも、免疫力が低下し、感染症や脳血管障害、糖尿病など、身体に様々な不調が出やすくなる可能性…
プロテインは太る!? こんにちは!SEIYAです!「運動してないのにプロテインを飲んでたら太る」と思ってらっしゃる方いますか?実際にこの前お客様が言われたそうです...結論から申し上げますと時と場合によります(笑)太る…
運動が習慣化しない方について考察 こんにちは!SEIYAです!僕の周りには健康や、ダイエットの為に運動を始めるも三日坊主で終わってしまう人が多いますこの記事を読んでいる方の中にもそのような体験をした方がいると思いますでは、なぜ続…
ダイエットの落とし穴 こんにちはSEIYAです!今回は「カロリー」についてのお話ですダイエットをするときにどういった管理でダイエットを行ないますか?運動や食事、その中でもトレーニングをするのか、歩くのかカロリーで管理…