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こんにちは!トレーナーのSEIYAです!最近、肩こりや腕が上げづらくなったとお困りではないですか?こういった症状の方の特徴として・デスクワークなどで同じ姿勢を長時間続けている・普段から姿勢が悪い…

こんにちは!SEIYAです!ついに冬到来ですね...冬に気を付けたいのが「低体温」です36度未満の軽度低体温でも、免疫力が低下し、感染症や脳血管障害、糖尿病など、身体に様々な不調が出やすくなる可能性…

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