こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです12月に入りましたね今年も残すところあと1カ月皆様いかがお過ごしでしょうか？冬場は代謝が戻って痩せやすいと言われていますがそれに準じて食べ過ぎていませんか？…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日は昨日に比べて快晴ですね(⌒∇⌒)ですがお仕事の方多いかなと思います今の時期悩まれるのは寒暖差ですね(-_-;)寒暖差がひどいと体調を崩しやすかったり、何かとス…
こんばんはHSEDENトレーナーKAITOです今日は皆様憂鬱な月曜日ですね連休明けは頭働かないですねわかります僕も同じです（笑）季節は秋ですっかり暗くなるのも早くなりましたね本日は秋の季節のものでダイ…
こんにちはHSEDENです本日は三連休真ん中ですね昨日は天気がどんよりしていましたが今日は快晴ですね皆様楽しまれていますか？さて9月に入り朝と夜だんだん冷え込んできましたね冷え性の方にはつらい時期…