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こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日はダイエット中に避けがちな食材で以外にも食べれるものを紹介していきます①白米GI値が高いのとお米を食べると太ると言われているので食べない方かなり多いです…

こんにちはSEIYAです皆さん、炭水化物は太ると思っていませんか?炭水化物が太ると言われる理由として①血糖値の上昇による脂肪の蓄積②スイーツなどの甘味に沢山入っているのが考えられますでも、炭水化物…

こんにちは!SEIYAです!「運動してないのにプロテインを飲んでたら太る」と思ってらっしゃる方いますか?実際にこの前お客様が言われたそうです...結論から申し上げますと時と場合によります(笑)太る…

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