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こんにちはHSEDENトレーナーKAITOですあと二日で7月も終わってしまいますね皆様夏は楽しまれていますか?もうすぐお盆休みの方もいらっしゃるかと思いますが、気温の上昇に伴い熱中症にも気を付けたいで…

こんにちはSEIYAです皆さん、炭水化物は太ると思っていませんか?炭水化物が太ると言われる理由として①血糖値の上昇による脂肪の蓄積②スイーツなどの甘味に沢山入っているのが考えられますでも、炭水化物…

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