こんばんはHSEDENトレーナーKAITOです。本日は台風接近中で大荒れた天気ですね♀こんな時はお家で運動ができると理想ですねまた、夏が終わると思って油断をしてしまうそんな季節になりました。今回は自宅…
こんにちはSEIYAです今回はダイエットでよくある間違った知識をご紹介します世の名にはテレビ、SNSの影響で色々なダイエット法などが存在しますその中でも要注意なのは食事量を圧倒的に減らすダイエット…
初心者の方をマンツーマンでサポート新しい何かにチャレンジする際には、見守ってくれる人やアドバイザーがいると目標に到達できる確率が上がります。それはトレーニングやダイエットにおいても同様であ…
有酸素運動や筋力トレーニングで健康に近年ではリモートワークへの切り替えが進んでいる企業が多く、それによって運動不足に陥っている方も増えつつあると考えられます。特に20代後半から30歳以上になる…
中々ダイエットが続かないとお困りなら「ダイエットして理想的な体形に近づきたいけど、中々継続できない」とお困りなら、ボディーメイクに関する専門的な知識と経験を兼ね備えたパーソナルトレーナーが…
ダイエットにはトレーニングが必須ダイエットに対して食事制限をイメージされる方は多くいらっしゃいますが、実際には脂肪が燃焼されやすく痩せやすい体をつくっていくことが非常に大切です。過度な食事…
まずは簡単なストレッチからスタートジムはダンベルやマシンなどを使用したトレーニングだけではなく、ストレッチを行う場でもあります。日常生活において中々伸びる機会がない筋肉をしっかりと伸ばすこ…
HSEDEN(以下、「当社」といいます。)は、本ウェブサイト上で提供するサービス(以下、「本サービス」といいます。)における、ユーザーの個人情報の取扱いについて、以下のとおりプライバシーポリシー(以下…
CONTACT「こんな目的でもジムを利用できるだろうか」「使ってみたいマシンがあるので導入しているか知りたい」といったご質問も歓迎しておりますので、いつでも気軽にご連絡ください。また、無料体験のお…
CONCEPT一人ひとりが思い描く理想の体を実現するためのお手伝いとして、プロのトレーナーによるトレーニング指導と食事指導を手掛けております。完全個別対応を徹底しており、本当に自分に合った指導が受…