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こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日はダイエット中に避けがちな食材で以外にも食べれるものを紹介していきます①白米GI値が高いのとお米を食べると太ると言われているので食べない方かなり多いです…

こんにちは!SEIYAです!「運動してないのにプロテインを飲んでたら太る」と思ってらっしゃる方いますか?実際にこの前お客様が言われたそうです...結論から申し上げますと時と場合によります(笑)太る…

こんにちは!SEIYAです!みなさま、お酒はお好きですか?僕は大好きです!特にビール!!それにつまみの揚げ物!!!クゥゥゥゥゥゥゥ~想像しただけで最&高です!!ですがボディメイクには敵なのです..…

こんにちはSEIYAです!今回は「カロリー」についてのお話ですダイエットをするときにどういった管理でダイエットを行ないますか?運動や食事、その中でもトレーニングをするのか、歩くのかカロリーで管理…

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