こんにちはSEIYAですみなさん！ダイエット中朝食を抜いたりしていませんか？朝食は必須ですよ！身体の機能を保つために必要なエネルギーが朝食を捕ることで上がりやすくなります基礎代謝が上がるほど消費…
こんにちはSEIYAです今回はダイエットでよくある間違った知識をご紹介します世の名にはテレビ、SNSの影響で色々なダイエット法などが存在しますその中でも要注意なのは食事量を圧倒的に減らすダイエット…
こんにちはHSEDENトレーナーのKAITOです10月1日(土)一宮市民会館にてFWJという大会に出場してきました僕自身初めての減量と初めての大会でした結果はコールもされなかったですが、やり切ったと思いました…
こんにちは！HSEDENトレーナーのSEIYAです！ 皆様はセルフストレッチやっておられますか？ 朝起きて起き上がる前にやられる方、眠気覚ましにやられる方、トレーニング前や後に行われる方、入浴後にやら…
初めまして、名古屋市瑞穂区でパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチを新規オープンさせたHSEDEN(エイチエスエデン)です。これから色々な情報をたくさんブログにアップしていきますのでお楽しみ…