食べすぎた翌日リセット方法
2024/09/12
こんにちはHSEDENです皆様台風も過ぎ去り運動再開された方も多いと思いますが、夏が終わりもしかして少し食べすぎてませんか？ぎくっと思われた方大丈夫です今回は食べ過ぎをリセットする方法をご紹介し…
防災の日
2024/09/09
こんにちはHSEDENです本日は9月9日防災の日だそうです今年は様々な厄災に見舞われてかなり大変な思いをしましたね気を引き締めて防災グッズは身近なところに置いておくのが良いですねまた、いざとなった…
お家でも出来る二の腕シェイプアップ種目 3選
2024/08/29
こんばんはHSEDENトレーナーKAITOです。本日は台風接近中で大荒れた天気ですね♀こんな時はお家で運動ができると理想ですねまた、夏が終わると思って油断をしてしまうそんな季節になりました。今回は自宅…
営業日追加のお知らせ📢
2024/08/22
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日はお知らせです実は7月から木曜日が新しく営業日が増えて定休日が水曜日のみとなりました♀木曜日は比較的空きが多いので今まで気になっていたけど来れなかった方…
夏の暑さに負けない体作りを一緒にしましょう
2024/08/08
こんばんはHSEDENです現在夏真っ盛りですね♀暑さに負けずトレーニング頑張られてる方はとてもすごいですHSEDENでは最近ご入会頂いた方の平均はなんと60歳になります。いくつになっても若々しく健康的に歩…
マル秘特典（入会時）
2024/08/01
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日は既にご入会頂いた方用にお得な情報です現会員様もしくは会員様にこれからなろうとしてくださっている方に会員様からのご紹介で入会の場合体験料金5，500円→0円…
睡眠の質向上‼︎ 寝る前ストレッチ 3選
2024/07/28
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです。急に暑くなり、夏バテされてる方も少なくないと思います。。そんな方に必見です翌日以降に疲労を溜めない方法になりますその一つがストレッチです。ストレッチの効…
予約方法について
2024/07/14
こんにちはHSEDENです本日は始めてご来店いただく際のご予約方法についてのブログになります①当店の専用のお問い合わせからご希望の日程とお時間、トレーニングorストレッチどちらをご希望か書いて頂き送…
パーソナルトレーニングを受けてみたい方必見‼️
2024/07/11
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです今回はパーソナルトレーニングに行くことを迷われている方に見て頂きたい内容になりますパーソナルトレーニングのイメージはどんな感じですか？、トレーナーが付いて…
夏まであと少し少しでもウエストを細くする方法
2024/07/08
こんにちはHSEDENです7月に入りいよいよ夏の暑さも本気を出してきましたね（笑）本当に暑くて寝苦しい夜も多くなってきていると思いますが皆様体調はお変わりないでしょうか？今回は夏に関するテーマ【夏…