株式会社Fitness to Life

瑞穂区でパーソナルジムとして培ってきたノウハウを活かしストレッチを実施

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ブログ

ストレッチ

筋肉を伸ばすことがキーポイント

ストレッチはスポーツやトレーニングを行う前の準備運動として認識されていますが、実はそれ単体でも嬉しいメリットがございます。肩こりや腰痛などを緩和に繋げたり、気分転換に役立てたりできますので、名古屋エリアのご自宅でも簡単にできるエクササイズを知りたいとお考えならぜひ瑞穂区まで足をお運びください。

ストレッチを瑞穂区にて指導

こんにちはHSEDENです皆様台風も過ぎ去り運動再開された方も多いと思いますが、夏が終わりもしかして少し食べすぎてませんか?ぎくっと思われた方大丈夫です今回は食べ過ぎをリセットする方法をご紹介し…

防災の日

2024/09/09

こんにちはHSEDENです本日は9月9日防災の日だそうです今年は様々な厄災に見舞われてかなり大変な思いをしましたね気を引き締めて防災グッズは身近なところに置いておくのが良いですねまた、いざとなった…

こんばんはHSEDENトレーナーKAITOです。本日は台風接近中で大荒れた天気ですね♀こんな時はお家で運動ができると理想ですねまた、夏が終わると思って油断をしてしまうそんな季節になりました。今回は自宅…

こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです先日は3日間お盆休みを頂きました今日は最終日の方多いかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか?お盆はご先祖さまに挨拶をしたり、家の普段できないところを清掃…

こんばんはHSEDENです現在夏真っ盛りですね♀暑さに負けずトレーニング頑張られてる方はとてもすごいですHSEDENでは最近ご入会頂いた方の平均はなんと60歳になります。いくつになっても若々しく健康的に歩…

こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日は既にご入会頂いた方用にお得な情報です現会員様もしくは会員様にこれからなろうとしてくださっている方に会員様からのご紹介で入会の場合体験料金5,500円→0円…

こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです。急に暑くなり、夏バテされてる方も少なくないと思います。。そんな方に必見です翌日以降に疲労を溜めない方法になりますその一つがストレッチです。ストレッチの効…

こんにちはHSEDENです本日は始めてご来店いただく際のご予約方法についてのブログになります①当店の専用のお問い合わせからご希望の日程とお時間、トレーニングorストレッチどちらをご希望か書いて頂き送…

こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです今回はパーソナルトレーニングに行くことを迷われている方に見て頂きたい内容になりますパーソナルトレーニングのイメージはどんな感じですか?、トレーナーが付いて…

こんにちは♪HSEDENです。だいぶお久しぶりの投稿となりました。いよいよ梅雨に入りそうな季節になりましたね♀皆様体調の程はいかがでしょうか?この時期肌がベタベタになり、少し過ごしづらい気温と気候…

ダンベルやマシンを用いた筋力トレーニングだけではなく、筋肉をしっかりと伸ばす為のストレッチも大切にしております。様々な理由によってエクササイズを行うことが難しい方であっても、ゆったりとした動きで徐々に血流を促進していただけます。全身の筋肉をほぐして血液の流れを良くすることは肩こりや腰痛などのケアに繋がります。瑞穂区にてパーソナルジムとして営業を行っており、様々な健康サポートを実施していますので、ぜひご活用ください。

ストレッチを瑞穂区にて指導

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