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こんにちは!SEIYAです!僕の周りには健康や、ダイエットの為に運動を始めるも三日坊主で終わってしまう人が多いますこの記事を読んでいる方の中にもそのような体験をした方がいると思いますでは、なぜ続…

こんにちはSEIYAです!今回は「カロリー」についてのお話ですダイエットをするときにどういった管理でダイエットを行ないますか?運動や食事、その中でもトレーニングをするのか、歩くのかカロリーで管理…

おはようございますHSEDENトレーナーKAITOです本日は快晴ですね秋といえば食欲の秋食べ過ぎると僕みたいに太り過ぎてしまうので注意が必要です(笑)さて秋は季節の変わり目夏で自立神経が乱れていた方は…

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