こんにちはHSEDENです久しぶりの投稿となってしまいました夏ももうすぐ終わりに近づいてきましたが、いかがお過ごしでしょうか？今日からお仕事の方多いと思います本日は長期休暇後の簡単な疲労を抜く方…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOですいよいよ8月に入りましたね暑さも本格化してきており、40度を超える地域もちらほら出てきましたね自然によるものは防げませんが、体調を崩す要因は天候だけではあり…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOですあと二日で7月も終わってしまいますね皆様夏は楽しまれていますか？もうすぐお盆休みの方もいらっしゃるかと思いますが、気温の上昇に伴い熱中症にも気を付けたいで…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです暑いですね(-_-;)もうすぐ梅雨明けするみたいですが夏は皆様どのように過ごされますか？海水浴、バーベキュー、山登り、家でゆっくり、プールなど盛りだくさんではな…
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日はお客様の変化についてお伝えいたします画像のお客様は日ごろデスクワークが多く猫背と肩こりに悩まされていましたトレーニングでは胸と背中を中心に大きい筋肉…
こんにちはHSEDENです今日は暑いですね(-_-;)梅雨入りもしてるのでじめじめして息もし辛いかなと思います本日は夏まで時間がないですが、ダイエットに最適な食材をご紹介していきたいと思います①野菜こち…
こんにちはHSEDENです本日は父の日ですね(⌒∇⌒)全国のお父さんたちはそわそわしているころですかね？（笑）日ごろの感謝を中々伝えきれていない方はこの機会に伝えてみて下さいねさて梅雨も本格的になり、…