瑞穂区にてパーソナルジムに通い適切にダイエットを進めたい方に最適

こんにちは今回はダイエット中おすすめ食材をご紹介します1つ目、オートミールです白米1食分（150ｇ）とオートミール【加水前】1食分（30ｇ）のカロリーを比べるとなんと約130Kaclも少ないのですそれに食…

こんにちはSEIYAですみなさん！ダイエット中朝食を抜いたりしていませんか？朝食は必須ですよ！身体の機能を保つために必要なエネルギーが朝食を捕ることで上がりやすくなります基礎代謝が上がるほど消費…

こんにちはSEIYAです今回はダイエットでよくある間違った知識をご紹介します世の名にはテレビ、SNSの影響で色々なダイエット法などが存在しますその中でも要注意なのは食事量を圧倒的に減らすダイエット…

こんにちは！SEIYAです！「運動してないのにプロテインを飲んでたら太る」と思ってらっしゃる方いますか？実際にこの前お客様が言われたそうです...結論から申し上げますと時と場合によります（笑）太る…

こんにちは！SEIYAです！みなさま、お酒はお好きですか？僕は大好きです！特にビール！！それにつまみの揚げ物！！！クゥゥゥゥゥゥゥ～想像しただけで最＆高です！！ですがボディメイクには敵なのです..…

こんにちはSEIYAです！今回は「カロリー」についてのお話ですダイエットをするときにどういった管理でダイエットを行ないますか？運動や食事、その中でもトレーニングをするのか、歩くのかカロリーで管理…

こんにちは！HSEDENトレーナーのSEIYAです！ 今回はビタミンについてのお話です。 あるビタミンが不足すると筋肉が付きにくくなったり痩せにくくなったりすることをご存じですか？ そのビタミンという…

こんにちは！トレーナーのSEIYAです！ 皆様、「ボディメイク」という言葉よく耳にしませんか？ ですが、実際「ダイエットと何が違うの」って思いませんか？ 今回はそれぞれの定義と注意点についてご紹…

こんにちは(⌒∇⌒)HSEDENトレーナーKAITOです最近暑いですね、皆様体調のほどは如何でしょうか？ＨＳEdenでは現在キャンペーンを実施しており、体験料金が5,500円のところ→4,500円でご案内できます暑さが増…

名古屋市瑞穂区でパーソナル＆ストレッチ専門店を5/14に石川橋ガーデンプラザにてオープンいたしました周りの目を気にせず思う存分身体を動かすことができます又、ペアでもできますのでカップル、ご夫婦…