夏まであと少し少しでもウエストを細くする方法
2024/07/08
こんにちはHSEDENです7月に入りいよいよ夏の暑さも本気を出してきましたね（笑）本当に暑くて寝苦しい夜も多くなってきていると思いますが皆様体調はお変わりないでしょうか？今回は夏に関するテーマ【夏…
冬場のダイエット注意すべきこと3選
2023/12/02
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです12月に入りましたね今年も残すところあと1カ月皆様いかがお過ごしでしょうか？冬場は代謝が戻って痩せやすいと言われていますがそれに準じて食べ過ぎていませんか？…
気候の変化に対抗するための食事三選
2023/10/23
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日は昨日に比べて快晴ですね(⌒∇⌒)ですがお仕事の方多いかなと思います今の時期悩まれるのは寒暖差ですね(-_-;)寒暖差がひどいと体調を崩しやすかったり、何かとス…
秋のダイエットにおすすめ食材 3選
2023/10/16
こんばんはHSEDENトレーナーKAITOです今日は皆様憂鬱な月曜日ですね連休明けは頭働かないですねわかります僕も同じです（笑）季節は秋ですっかり暗くなるのも早くなりましたね本日は秋の季節のものでダイ…
気圧の変化に対抗するために行う事
2023/10/15
こんばんはHSEDENトレーナーKAITOですすっかり秋の気候ですね昼間は少し暑く、朝晩は冷え込みますね皆様体調のほどは如何でしょうか？周期の移り変わりは体調を崩しやすいです特に普段から風邪を引きやす…
ダイエット初心者が陥ってしまう食事三選
2023/10/08
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日はダイエット中に避けがちな食材で以外にも食べれるものを紹介していきます①白米GI値が高いのとお米を食べると太ると言われているので食べない方かなり多いです…
大会に出場してきました！！
2023/10/02
こんばんはHSEDENです10月に入りましたね今日はお知らせです実はわたくしトレーナーKAITO先日大会に出場してきました9/23【土】のFWJというボディメイクの大会になりますじつは２度目の出場で前回よりカ…
10月末までの限定キャンペーン！！
2023/09/24
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです本日はお知らせです現在１０月末までの募集となっておりますが、モニター様を募集しております内容は２カ月16回(週２回ペース)でトレーニング又はストレッチもしくは…
冷え性の方必見！！ お家で簡単にできるストレッチ ３選
2023/09/17
こんにちはHSEDENです本日は三連休真ん中ですね昨日は天気がどんよりしていましたが今日は快晴ですね皆様楽しまれていますか？さて9月に入り朝と夜だんだん冷え込んできましたね冷え性の方にはつらい時期…
ダイエットを始める際に気を付けるポイント
2023/09/10
こんにちはHSEDENトレーナーKAITOです9月に入りCMなどみてもてりたまが良く目に付きやすくなりましたね（笑）てりたまおいしいですよね僕も大会終わったら食べようと思います皆様に問題ですマクドナルド…
